Bom...o melhor programa que existe é aquele que você conhece e domina, não adianta te falarem que um programa é bom se você não conhece.
Procurei na internet um software simples e seguro e encontrei um no Superdownloads(veja o link abaixo).
O InterApp Control Freeware como o nome diz é Free e cumpre bem o papel de bloquear e controlar o acesso, ele ajuda bastante.
